自分は調べ物をするのがすきなのですが、 必ず反証の方も調べるようにしています。 だいたい両方に科学的根拠があったり、みる角度やサンプルや母数やなんやかんや微妙に変えると結果が変わったりすることもある。 （自分で書いていて、そりゃ変わるだろと思…

幸せになりたい人はたくさんいると思うが 幸せを追求すると飽くなきものになる。 まず自分にとっての幸せは何なのか知ることができないと 人と比べてしまい、あの人の方が幸せそうだ。と思ったり 私もあんな暮らしがしたい。 となってしまう。 けど、自分に…

スマホ依存をやめたいとする スマホから身を離すとか、電源を切るとか、あるいはそういタイマーロック式の専用ボックスとかもある。 でも、そんなことより心が整う方法を探した方がいい。 心が渇いていたり、感じたくないことがあるからスマホという刺激で誤…