なんのこれ式

ADHDのシングルマザー奮闘記

自分を認める努力をする

親に認められたくて頑張って生きて来た人って(自覚の有無関係なく)、自分を認めるのってすごく難しいと思うんですよね。

 

私はこの一年、それをひたすらやってきた。

 

そしてこれがどれほど難しいことかあらためて実感した。

 

自分を認めないって、それだけ自分にプレッシャーかけ続けてるわけだから、なんにしても良い成果が出ない。

 

最大限の効果を発揮できない。

 

失敗したら嫌だ、どうせうまくいかない

 

というマインドではなにをやっても失敗するし、うまくいかない。

 

そして成功体験ではなく、頑張ってもできなかった、成果が出なかったという失敗体験が積み上がる。

 

これが嫌すぎて、私は仕事で頑張りに見合う成果を出したくて、自分を認める努力を死ぬ気でやることにしたんだ。

 

それが1年経ってようやく効果を表し始めた。

 

だが、まだそれが自分の努力の結果だと認められない。笑

 

周りになんと言われても、結局自分が認めてあげられないと違和感しか残らない。

 

だから私は続けていこうと思います。

これは自分の努力の結果だと(周りの人の協力やフォローもあるけど)認めることができるまで。

 

自分を認める努力を続けたい。

 

ややこしいな 笑