安眠とは
何も締め付けるものがない状態で眠れること。
心身ともに何も締め付けるものがない、ということ。
過去を振り返ると、娘が隣にいて「この子を幸せな大人にできるだろうか」って不安だったり「今週末まで体が持つだろうか」とか「言いしれぬ生きてることに対する罪悪感が沸々と湧いてくる」
こんな感じの思いのまま寝ていました。
それがちょっとずつなくなって
ようやく何も苦しまず寝ていいんだ？
と思えるようになりました。
めちゃくちゃ楽です。
今度はこんなに楽でいいのかと、なんかそれに罪悪感 笑
この、穏やかさや良いことに対する罪悪感を感じなくて良くなるのがまだしばらくの目標ですが、そう遠くないうちに目標達成できそうなきもします。
自分と向き合い続けてきて良かったと
諦めなくて良かったと
思える日が増えてきています。
良い方に向かっていくと信じたり
良い方に向かっていると感じたり
そういうことができるようになるというのが、心を整えていくということかなって思います。
苦しい大人が少しでも減って、幸せな子供が増えますようにと願うばかりです。
最後までお読みいただき、誠にありがとうございます♪
おやすみなさい⭐️
