サルでもわかる！潜在意識の書き換えの仕組みとやり方

潜在意識の使い方に

「許可を出す」というものがある。

よくいうブロック解除も近いものがあって、例えばお金にブロックがある人というのは

お金を持ってはいけない

という潜在意識がある

だからいつまで経ってもお金が無い

収入が増えない

生活はできるけど旅行にはいけない

貯金が出来ない

借金が常にある

色んなレベルで「これ以上」お金を得られない

みたいな。

恋愛にブロックがあると

恋人はできても大切にされない

出会いはあっても好きな人からは好かれない

出会いが無い

こんな感じで色んなレベルでそれぞれの現実が現れてくる。

許可を出すというのは

「月収◯◯円以上稼いでも良いですよ」

「好きな人から愛されて良いですよ」

みたいなこと。

「月収◯◯円以上稼いだらダメ」

という潜在意識は何かを守っている

そう思うことでなんらかの利益がある

例えば

税金いっぱい払わないといけなくなる。

払えるかな？

妬まれるんじゃないかな？

たかられるんじゃないかな？

お金目当てで近づいてくる人がいるのかな？

とか？

「好きな人から愛されたらダメ」

の裏には

そのあとで裏切られたらめちゃくちゃ傷つく

人から妬まれる

不幸キャラが成立しなくなると人から興味を持たれない

とか？

（この守ってる理由が分かったらめっちゃ腑に落ちる）

これに対して一個一個「そんな事ない」を書き出していく

税金こわい→3,000万稼いだ場合これくらい払うを実際書き出す→これなら大丈夫そう

妬まれるかな？→3,000万くらい稼ぐ頃には人付き合いも随分変わって仲間の顔ぶれも違うだろう

好きな人から愛されて裏切られたら怖い→人を裏切らない人はいる。そういう人とも出会える

不幸キャラ不成立→幸せノロケキャラをやればいい

こうして一つ一つ丁寧に思い込みを解いていくブロック解除の方法もある。

それで「私は私に豊かになることを許可します」とかって声に出していう。

潜在意識は自分の声しか聞いてないから、YouTubeでアファメーションとか聞いても微妙です。

アファメーションというのも

人は1日に無意識で6万回思考しているので

1日5回「私は豊だ」って言っても

5万回「私は貧しい」って無意識に言ってたら意味ない。

この無意識の負のアファメーションを止めるのが瞑想だったり、温泉に入って気持ちいいって感じたり、友達と楽しい！って感じたり、娘の寝顔可愛すぎワロタをやったり

そんな感じになる。

なので基本、気分良く過ごす+1日1,000回くらい良いアファメーション口に出していうとめちゃくちゃすごいスピードで現実が変わってくる。

潜在意識ひっくり返す感じになる。

しかしこの世には振り子の法則、ホメオスタシス機能というのがあって、振り子が大きく右に振れると今度は左に大きく振れる。

ホメオスタシス（恒常性）機能とは、ある一定を保とうとする働きで、人間の基礎体温が大体36みたいな感じ。

熱が出たら68度で下がったら2度とかとんでもないことになってしまうから、まあだいたい36度前後ウロウロしてますみたいな感じです。命を守る仕組みとして。

あの、子供が生まれて最初はベビーサークルの外に出すのも怖いけど、ちょっとずつ部屋の中なら動き回ってOK→家の中ならOK→庭ならOK→近所ならOK→隣町の高校OK→県外の大学OK→留学OK

に似てる。親は子供を危険から守りたいからいきなり意味わからんところ行かせない。

そんで振り子の法則に戻ると、あんまりいきなり大きく変えると、必ず引き戻しがある。

3歩進んで2歩下がる。または3歩進んで4歩下がってまた2歩進むみたいな感じになる。

だから毎日1.01ずつ進むのがオススメです。

0.99と1.01では3ヶ月後に大きな差が出る。

変わってるかわかんないけど努力はしてまっせ

てかこの努力の仕方あってる？

って見直ししながら進み続ける。

そんなわけで、アファメーション1,000回毎日しなくていいから良い気分で過ごせる選択という努力に尽力したら良いと思います。

アファメーションは朝起きた時と寝る前に10回ずつで十分過ぎると思います。

そもそも潜在意識で何か変えたい人って、良い気分で過ごすことすら難儀だもんw

それをやり続けることを諦めないことが

1.01を積み重ねて100を作ること

1.01をやり続けている自分を誇りに思い、楽しむことが、最初は目に見えないけど継続することである日突然ドーン！

意識を変えた1日で180度変わる事はないけど

方向を決めたら舵を切り始めることはできるし、方向がわかったらずっとそっちに進み続けることはできる。

船と同じで風に乗って向いてる方に進む。

追い風でも向かい風でも、向いてる方を変えなかったら必ずそこに辿り着く。

安心してそっちだけ向いていればOK 牧場

転覆してもまた起き上がってそっち向いて浮かんでればOK

嫌でも向いてる方へ進んでいく

少しして振り返ると「こっちを向いてるんだからこっちに進むのは当たり前」になってくる。

それを後押しする出来事が不思議と起こってくるから。

乗組員が増えてにぎやかになったり、牽引してくれる大きな船が現れたり、追い風が吹いたりして進みやすくなっていく。

そしたら前より早いスピードで進むのは当たり前になる。

これが書き換わった。当たり前の感覚が変わった。というお話しでした。（トーマス風）

最後までお読みいただきありがとうございます。

人と比べても何の得もない

人と比べて落ち込む人は

実は反対に人と比べて優越感にも浸っている

そんなことしてねぇ~！

って思うかもしれないけど、比べるクセがあるってことは常に比べてる。

あの人よりマシ

あんな人もいるんだ、まだ大丈夫だ

とかやって安心している。

なので人と比べて落ち込むのをやめるんじゃなくて、比べること自体やめた方が健全です。

やめ方は、比べてる時に気付くだけ！

「あ、今比べてるなー。人は人！そもそも私の幸せはどんなだっけ？」

これでオッケー👌

自分のことをどれくらい知ってるか

一年前に比べると、自分のことがよく分かってきたように感じるシンママの中の人です。

自分はどうなりたいのか、何を目指したいのか。

とことんとんとん考えました。

暇やな！

て感じだけど。忙殺されて生活してみた時期も経験して、自分には自分と向き合う時間が必要だと感じたわけです。

こんなことが分かりました。

・今までしてきた選択はほとんど全て不安を埋めるための選択だった。

・安心を熱望している

・その割に刺激を求めている。そのせいでか気づけば色んなことに巻き込まれていた。

（これに関しては、安心した状態に違和感を覚えてしまうからだと思われる）

（あと刺激を受けてないと過去に向き合わないといけない気がするから。でも過去と十分向き合ったのでその必要は無くなった気がしてます。）

それで、でもなお安心と穏やかさを求めてる。

安心して穏やかに暮らしたい。

こう思ったわけです。

これを熱望し続けて、徹底して意識の先頭に置いていると実際にそれに近い時間が徐々に生えてくるんですね。

そしたらそしたで、めっちゃ違和感感じて

「このままじゃ安心安全になってしまう」

まるでアイデンティティの崩壊を感じるような気持ちになる。

この安心を受け取りたい。

って改めて思い直す今日この頃であります。

結果どうなりたいのか、何を目指すのか最近曇りが取れてきて本心みたいなのが分かってきたので書いておきます。

安心安全の中で暮らしたい。

やっぱり自然が好き。

関わる人はそんなに多くなくて良いから、腹と口が合った面白くてよく笑う人と関わっていきたい。

泣き顔が微笑みに変わる瞬間の涙を世界中の人たちにそっと分けてあげたい。瑠璃色の地球並みに。

そして娘を自立していて自ら楽しいを取りに行って人に分け与えることができる大人に育てたい。

（すでにそんな感じなのでもういう事ないです）

経験上、書いたことは本当になるので叶うでしょう！

私のみならず、関わる全ての皆様、いや関わらない人のも、安心安全で穏やかな時間の益々の発展をお祈りして寝ます。

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました♪

被害者意識の利益とはなんぞや

一昨日上司と話してて

「逃げても逃げても自分に対して暴言吐く人が現れる」

という話をした。

一般的にはそんな人からは離れなさいとか、縁を切るべき人間５選とかネットに書いてある。

けど、私の場合逃げても環境を変えても絶対現れる。

最近平和だな〜と思っていると、道ですれ違う見知らぬ人に暴言を吐かれる。

（こんなことある？私は少なくとも3回以上ある）

マジでこと・もの・人を変えてやってくる。

そんで、上司がこんな話をしてた。

「それはあなたの中に、被害者意識があるからでしょ。被害者キャラの自分でいないといけない何か理由があるはず。その理由を守るためにずっと暴言吐く人が現れてくれているし、そうなるように自分が仕向けてる。その理由はなんなのか。あなたが被害者でいるとどんな利益があるのか考えて下さい」

ほんとそうだよな〜って思った。

なんなんだろうって２、3日考えて思ったんだけど、

頑張らなくていい理由なんだと思う。

私は人と向き合うことを結構避けてきた。

上部でしか人と付き合えないし、人のことが信じられなかった。

人の好意が信じられなかった。

なので嫌われてるとか迷惑かけてると思って仕事もすぐやめた。

辞める時に泣かれたり悲しそうな顔されて「え〜、この人私のこと結構好きだったのかなぁ」とか思っていた。

長期的に誰かに大事に思われるのが怖いのかもしれない。

なんでだろう。

わからない。

多分本当の私を知ったら好きじゃ無くなるくせにって思ってるんだと思う。

しかしそんな自分に言ってやりたい

そもそも人は他人にそんな興味ねーからw

つって

いづれにせよ自意識過剰なんだろう。

自分に意識が集中している。

これはなんなんだろうねぇ

同じ時間過ごすならもっといいこと考えたり、誰々さんの誕生日もうすぐだよね〜♪プレゼント何にしようかなぁ♪フフンフフン♪みたいなこと考えた方がいいよねぇ

最近気づいた「人に好きになられるのが怖い」案件と

「私には被害者意識の他に加害者意識もある」案件

これは面白そうなので久しぶりにネタを提げてカウンセリングに行ってみようと思います。

謎が解けたらまた記事を書きますね。

最後までお読みいただき、誠にありがとうございます♪

人、もの、ことを変えてやってくる

娘と一緒にYouTubeのショート動画を見ていて思ったこと。

いつもご機嫌で明るくて楽しいこと探してきてシェアしてくれる娘が興味があるのは

面白い

楽しい

可愛い

こと。これ以外のネタはスキップしている。

そもそも流れてくる動画の８割がこんな感じ。

その中で更に興味があるものを選んで最後まで見ている。

対して私の方は

流れてくる動画がまず

真面目

真剣

シリアス

切ない

こんな感じ。

アルゴリズムで興味があるものが流れてくる。

私と娘が対照的すぎるので、アカウントを切り替えるだけで世界が切り替わる。

明るく楽しく生きてる人が見える世界、取り込む情報。

これを真似すれば

娘みたいに天真爛漫、自己肯定感高く、ひまわりみたいに人生エンジョイできるのか？

と思った。

けど！！！！

娘の隣でずーっと見てても、なんだか飽きてきてしまう。

そもそも自分はまだ、自分にとって楽しいとか嬉しいって感情がハッキリしてないんだよなぁ

ってことに気づきました。

自己否定は治っても、まだまだしっくり来るところが見つかってないんだなぁって。

一人一人性格は違うから娘と同じが良いってわけじゃないんだけど、

しっくり来るところがあるんだろうなって思ってる。

娘が「お母さんこれ一緒にやろー！これ作ろー！これ食べたい！」

って誘ってくれたことはいつも楽しい。

めっちゃセンスあると思ってる。

そんな娘を育てたのは私なのだが

「大好き！」「可愛い！」「生まれてきてくれてありがとう！」

「大きくなってくれてありがとう！」「毎日顔が見れるだけで幸せ！」

1日に何回もこれ言っただけで

特に英才教育とかはしていない。

週に5日スポーツの習い事して、成績も優秀で、絵も好きで、

学年で１番本を読んで、児童館のカルタ大会も2年連続優勝で

本当にできすぎた娘だけど

褒めて笑顔を見せて育てただけ。

この調子で行くと負のスパイラルは止められそうだけど、

娘が幸せなら自分の人生はあとはどうでもいいんだみたいなのは

ぜーーったいに良くない。

そういう綺麗事言ってると皺寄せが来るのも分かっている。

そうやって育てている時にガンになって

蓋をしていた感情が溢れて大変だった。

やっぱり自分も心から幸せにならないと

結局同じことの繰り返しなのだ。

そう思う。

そういう自分の本心の願いを叶えない限り

人・もの・ことを変えて

いろんなことがやってくる。

と、いうことで！

柿の種食べたい、、、

買いに行きます！

最後までお読みいただきありがとうございました♪

生きてるだけで徳積みだって

「あなたみたいな人が頑張って生きてるってだけで勇気もらえる。生きてるだけで徳積みだわ」

って笑いながら言われて

ひでーな　笑

と思ったけど、めっちゃ愛のある言葉だと受け取った。

そう、頑張って生きている。

だならあなたも生き抜いて。みたいな。

発信を続けてると思う事がある。

そのままでいたい人もいる。

ずーっと後ろを向いていたい人。

ずーっと後ろを向いていることが心地いい人もいて、前向きになるきっかけなんてとんでもないって感じ。

そういう人とはもう関われなくなっていく。

人間関係は選んでいくものだ。お互いに。

人に執着しないことも大事だし、私にはとっても必要なスキルだった。

こうこうこうなりたい

というのはみーんな色々あるけど、そもそも夢を持ちたくない人、夢を描くのが好きな人、叶える過程が好きな人、叶えた結果が欲しい人

めちゃくちゃ色んな人がいて、近しい人や同じ人が波長が合う人と言えるのかもしれない。

私は心身ともに健康でいたいが1番。

穏やかに人の笑顔を見て暮らしていきたい。

この一年でかなり、というかほぼ叶った。

あとはどれだけ安定させられるか。

そして過去20年の私みたいな人を1人でいいから減らしたいなぁ。

幸せになることに対して諦めが悪い人に出会いたい。

そんな人に出会えたらめっちゃ面白そうだもん！

自信のある仕事から生まれること

私が通うヨガ教室の生徒さんに、染め物の先生がいらっしゃるのね。

それで、その先生の作品がとっても素敵なんです。他の生徒さんも何人か着てらっしゃって、私もほしいなーってずっと思ってたんです。

そしたらある日、その染め物の先生と2人でお話しすることがありました。

「それすごく可愛いですね。私も欲しいです」

って言ってみたら、すっごく嬉しそうな顔をして下さいました。

そして帰りに「今これだけなら持ってます」って、その場で売って下さいました。

とにかくその先生の笑顔がすっごく素敵だったんです。

私は思った。

す、すごいな！私なら自分の作品を褒められても「どーせ口だけでしょ。褒めても買いはしないクセに」とか思いそうw

って。

これはマジで性格わるい。笑

最近ヨガを教えてほしいってよく言っていただけるようになったのですが同じこと思ってる。笑

染め物の先生みたいに素直に人の言葉を受け止められたら、料金や日時をすぐに提示できるのにね。

あの先生はきっと、染め物を作る時も来てくれる方の喜ぶ顔を思い浮かべながら作品作りしてる気がします。

自分の価値を認めるとか、自分への当たり前の自信を認めるってすっごく大事だし、お仕事する上で必須の事ですよね。

2024年はここをクリアしたいなぁ。

みなさんはどうですか？

まだだったら一緒に頑張りましょ！

おやすみなさい⭐︎