2022-04-27から1日間の記事一覧
普段行っているネガティブな時の対処法を整理してみました。 まず、ネガティブな時ってどんな時?どんなことを考える?というところから。 ①人に嫌われていると感じる。生きているだけで人に害を与えていると感じる。(いきなり重い) ②いつもなら気にならな…
普段行っているネガティブな時の対処法を整理してみました。 まず、ネガティブな時ってどんな時?どんなことを考える?というところから。 ①人に嫌われていると感じる。生きているだけで人に害を与えていると感じる。(いきなり重い) ②いつもなら気にならな…