前のカウンセラーさんに言われていたこと。
（特に不満があって変えたわけではなく、今はもっと専門的な所に通っています）
「だいぶ怒りが溜まってると思う。」
その日、怒り狂って話をしたわけじゃ無いけど、そういうふうに言われていました。
昔よりだいぶ穏やかになっていたのでその時はあまり自覚が無かったけど、最近「これかぁ」って思う時がある。
イライラするとはまた別の感覚で
自分の中に怒ってる自分がるのを客観的に認識する感覚。
なので、表面的に出ては無いけどなんでも無い時にふつふつと沸いた怒りに遭遇する。
私怒りたがってるなぁと思いながら
「これかぁ」
と思う。
そうやって抑圧した感情を見つけたり認めたりすることができるようになって良かったと思う。
自分に自分の感情を認めてもらうってすごく大切なことだと思う。
パワハラやいじめを受けてきた人も同じなんじゃないかと思います。
その時は自分がダメだからと落ち込んでいても、自分を大切にしたい気持ちを踏みにじられた怒りみたいなものがあるはず。
感情を空の雲の形のように観察する訓練を続けてきました。
マインドフルネスやヨガが私にとってのそれでした。
自分の感情を認めてあげるって男の人の方が難しいんじゃ無いかと思います。
男らしくとか、男ならとか
男の人がどれだけ求められているか知らないけど
母親らしくとか、母親ならって言葉なら
苦しいのは分かる。
だけど女ということでだいぶ多めに見てもらえてるよなって思うことがたくさんあります。
幼児を見ていると男の子の方が圧倒的に繊細な子が多く感じるので
よく24時間働けますかとかの時代やってきたよなって。
これからは平和に生きましょう。
ここで韓国のアーティスト、BTSのリーダーRMによる国連でのスピーチをお聞きください。
https://youtu.be/Wrq7h-2ktWo?si=1GCuEBL8wU2mYBIx
現場からは以上です🙋♀️
本日も最後までお読みいただき、誠にありがとうございます♪
